18th Май 2009 
Lena 
Кто бы мог подумать, что кого-то когда-нибудь заинтересует вопрос как отрастить живот. Раньше я тоже думала, что быть стройной это своего рода стандарт. Пока не пообщалась с ребятами из Нигерии. У них признаком богатства, успеха и красоты является как раз полнота. А уж иметь полную жену-красавицу – это просто предел мечтаний. Вот и решила я рассмотреть именно эту тему. Как это начинается? Обычно в начале расти начинает живот, а потом покрывается жиром и все остальное.
С пищей в организм поступает энергия, которая в дальнейшем расходуется телом. Если этого не происходит, излишки откладываться в виде жира. Те, кто активно занимается спортом, жиром не отягчены. Но стоит прекратить занятия на более-менее продолжительное время и появляется он, жирок.
До 25-30 лет обменные процессы в теле человека более активны. В этот период борьба с жиром не так актуальна, а вот после 40 лет у мужчин и у после 25 девушек вопрос становится актуальным. Как я сказала выше, всё начинается с появления лишнего жира на животе. Причем растет и подкожный жир, и жир внутренний. Последний жир – особенный, им обрастают внутренние органы живота. Именно этот бурый жир выделяет в кровь вещества, стимулирующие жирообразование и рост артериального давления. Его количество определяет объем талии.
На первом этапе роста, возможно никакого дискомфорта и не ощутишь, ну просто жирок на животе… А вот когда это начинает мешать привычным физическим упражнениям, значит наступила вторая фаза отращивания живота. Это может быть неожиданным «сюрпризом», ведь эти самые упражнения наверняка делались так давно, что даже ослабленные мышцы об этом будут сигналить. А они ведь так важны! Это именно они поддерживают внутренние органы в нужном положении. Лишний жир на передних мышцах живота сильно ослабляет тонус. Это уже даже не живот, а «пузик». Выпяченный живот это вот какая картина: внутренние органы, окруженные разросшимся бурым жиром, давят на ослабленные мышцы живота. Мышцы не могут это всё удержать и ЭТО выпирает из тела. Это чревато нехорошими последствиями, ведь органы будут работать не в норме. А оно вам надо?
Ко всему этому слабые мышцы спины не в состоянии вас держать прямо. Это уже третий этап – изменение осанки! Появляется сутулость и уже ПУЗО тянет вперед. Если это о вас, попробуйте ка расправить плечи и втянуть живот. Тяжело, не правда ли? У женщин на этом этапе, как можно без труда заметить, жирок имеется и в других местах (на бёдрах, на ягодицах). Тут уж не до шуток, нужно менять гардероб, опять же, целлюлит…
Наверное, достаточно с жуткими описаниями. Не будем беспечными, видя изменяющиеся формы. Не запускайте себя, делайте упражнения на укрепление брюшного пресса, не переедайте и ведите активный образ жизни. Следите за осанкой и будьте жизнерадостными. Успехов вам!
Рубрика 
Метки:
Очень точное описание. У меня все так и происходило. За год регулярного питания в мак даке +15кг. Как результат в 21 год вешу 86кг и 103 см на талии (((